Hoe wordt hielspoor pijn behandeld?

Wanneer u last heeft van hielspoor pijn dan kan dit zeer vervelende gevolgen hebben. Lopen doen wehielspoor pijn immers veelvuldig en als dit pijnlijk is dan kan dit iemand behoorlijk in zijn bewegingsvrijheid belemmeren. Gelukkig zijn er verschillende manieren om een hielspoor effectief te behandelen. Als u een beginnend hielspoor heeft kunt u zelf het nodige doen om de ontsteking te laten genezen. Allereerst kunt u een ontstekingsremmer slikken. Daarnaast is het goed om kritisch naar uw schoeisel te kijken. Als u schoenen met slechte steunzolen draagt die onvoldoende steun bieden wordt het tijd deze te vervangen. Gun uw voeten rust. Stop tijdelijk met sporten of hardlopen als u deze sport beoefent en bouw dit na herstel geleidelijk weer op.

Wat te doen als de hielspoor pijn niet over gaat?
Blijft u last houden van pijn aan uw hiel, dan wordt het tijd om een bezoek aan de huisarts te brengen. De huisarts kan bij extreme pijn besluiten om u een cortisone injectie te geven. Cortisone is een zeer krachtige ontstekingsremmer die langdurig werkt, gemiddeld 4 tot 6 weken. Zo’n injectie is niet bedoeld als genezing. Het zal in veel gevallen de pijn verlichten, maar ondertussen is wel verdere behandeling nodig zoals voetmassage, het dragen van correctiezooltjes, een spalk voor de nacht of een speciale sok. Het goede nieuws is wel dat het hielspoor na verloop van tijd vanzelf zal verdwijnen.

Soms is een operatie nodig
Bij extreme vormen van hielspoor of peesplaatontsteking is het nodig om operatief in te grijpen. Dit gebeurt alleen als de hielspoor pijn na intensieve behandeling na gemiddeld 12 maanden nog niet over is en zo hevig dat u ernstig wordt belemmerd bij het lopen. Een orthopedisch chirurg kan in zo’n geval tijdens een operatie de peesplaat van het hielbot losmaken. Gelukkig is een operatie slechts in een enkel uitzonderlijk geval nodig. Na een dergelijke ingreep herstelt vrijwel iedere patiënt volledig.

Inlegzooltjes Verzacht De Pijn In De Bal Van De Voet

Een stekende pijn bal voet kan ineens uit het niets ontstaan. Bij elke stap die je zet voel je een stekende pijn onder de bal van je voet. Dit kan een enorm scherpe pijnscheut zijn. Het maakt meestal niet uit welke schoenen je draagt de pijn
blijft aanhouden. De pijn beperkt zich vooral tot onder de bal van je voet. Na een tijdje durf je niet eens meer met je volle gewicht op je voet te gaan staan.
Je gaat al snel anders lopen door de pijn. De gevolgen van anders lopen zijn groot voor je lichaam. Al snel kunnen er nog meer blessures ontstaan naast de pijn bal voet. Het is slim om uit te zoeken wat de oorzaak is van de pijn om zo de pijn te behandelen.

nature-plus-product

Helaas kunnen er heel wat verschillende oorzaken van de pijn zijn. Een oorzaak van de pijn is bijvoorbeeld een afwijkend looppatroon. Je loopt misschien niet helemaal recht of je voeten staan iets scheef. Je kan ook last krijgen van deze blessures als je last hebt van overbelasting door het sporten. Het regelmatig dragen van hoge hakken kan ook zorgen voor pijn bal voet. Schoenen met dunne zolen zorgen ook al snel voor een blessure. Als je last hebt van hamertenen dan kan je ook op ten duur ook last krijgen van pijn bal voet.

De behandeling van pijn bal voet.

Meestal kan de pijn verdwijnen door weer balans te brengen in de verdeling van het gewicht op de voet. Dit kan soms al geregeld worden door hoge hakken te vermijden. Een orthopeed kan eventueel een speciale steunzool maken om
ondersteuning te bieden. Deze steuntjes corrigeren tijdens het lopen de stand van de voet. Je kan zo een blessure als pijn bal voet voorkomen. De voet kan hierdoor niet doorzakken en de middenvoetsbeentjes worden minder belast. Als dit allemaal niet werkt dan kan een operatie overwogen worden. In sommige situaties is de enige manier om de pijn weg te halen een operatie.

Pijn bal voet voorkomen.

Natuurlijk wil je een blessure als pijn bal voet proberen te voorkomen in de toekomst. Het is belangrijk om goede schoenen te kopen met een dikke zool. Koop geen schoenen met een dunne zool en probeer hoge zakken zoveel mogelijk te vermijden. Een hak van maximaal 3 centimeter is prima, maar hoger kan weer opnieuw voor problemen zorgen. Met deze aanpassingen kan je de pijn in de toekomst voorkomen.