Wanneer u last heeft van hielspoor pijn dan kan dit zeer vervelende gevolgen hebben. Lopen doen we immers veelvuldig en als dit pijnlijk is dan kan dit iemand behoorlijk in zijn bewegingsvrijheid belemmeren. Gelukkig zijn er verschillende manieren om een hielspoor effectief te behandelen. Als u een beginnend hielspoor heeft, kunt u zelf het nodige doen om de ontsteking te laten genezen. Allereerst kunt u een ontstekingsremmer slikken. Daarnaast is het goed om kritisch naar uw schoeisel te kijken. Als u schoenen met slechte steunzolen draagt die onvoldoende steun bieden wordt het tijd deze te vervangen. Gun uw voeten rust. Stop tijdelijk met sporten of hardlopen als u deze sport beoefent en bouw dit na herstel geleidelijk weer op.

Wat te doen als de hielspoor pijn niet over gaat?
Blijft u last houden van pijn aan uw hiel, dan wordt het tijd om een bezoek aan de huisarts te brengen. De huisarts kan bij extreme pijn besluiten om u een cortisone injectie te geven. Cortisone is een zeer krachtige ontstekingsremmer die langdurig werkt, gemiddeld 4 tot 6 weken. Zo’n injectie is niet bedoeld als genezing. Het zal in veel gevallen de pijn verlichten, maar ondertussen is wel verdere behandeling nodig zoals voetmassage, het dragen van correctiezooltjes, een spalk voor de nacht of een speciale sok. Het goede nieuws is wel dat het hielspoor na verloop van tijd vanzelf zal verdwijnen.

Soms is een operatie nodig
Bij extreme vormen van hielspoor of peesplaatontsteking is het nodig om operatief in te grijpen. Dit gebeurt alleen als de hielspoor pijn na intensieve behandeling na gemiddeld 12 maanden nog niet over is en zo hevig dat u ernstig wordt belemmerd bij het lopen. Een orthopedisch chirurg kan in zo’n geval tijdens een operatie de peesplaat van het hielbot losmaken. Gelukkig is een operatie slechts in een enkel uitzonderlijk geval nodig. Na een dergelijke ingreep herstelt vrijwel iedere patiënt volledig.